الأربعاء 22 أغسطس 2018 9:36 ص القاهرة القاهرة 28.6°

الأكثر قراءة

شارك برأيك

هل ترى تجربة نادي «بيراميدز» ستصب في مصلحة الكرة المصرية؟

كيف تتغلب على رائحة فمك فى رمضان؟

كتبت ــ دينا صالح:
نشر فى : الإثنين 11 يونيو 2018 - 10:25 ص | آخر تحديث : الإثنين 11 يونيو 2018 - 10:25 ص

بسبب جفاف الفم وتناول أطعمة ذات روائح نفاذة فى وجبة السحور، أو لتناول بعض الأدوية ووجود أمراض مزمنة فى الجهاز التنفسى أو الهضمى، يعانى بعض الأفراد من سوء رائحة الفم خلال ساعات الصيام فى شهر رمضان والتى تسبب إحراجا لهؤلاء الأشخاص خلال تعاملاتهم اليومية.
تقول الدكتورة آلاء أيمن أخصائية طب وتجميل الفم والأسنان، من أبرز الأسباب التى تسبب مشكلة رائحة الفم غير المرغوب فيها فى شهر رمضان عدم تناول القدر الكافى من السوائل فى الفترة ما بين الإفطار والسحور، وكثرة التدخين، بالإضافة لبذل مجهود كبير أثناء الصيام، بالإضافة إلى وجود تقرحات والتهابات بالفم وتسوس الأسنان الشديد.
تقدم «أيمن» لقراء «الشروق» بعض العادات الصحية التى تساعدنا فى التغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.
ــ تجنب الأطعمة ذات الروائح النفاذة فى السحور كالثوم والبصل.
ــ عدم بذل مجهود كبير أثناء الصيام وتأجيل ممارسة الرياضة لبعد الإفطار.
ــ شرب كميات كبيرة من السوائل.
ــ تنظيف الفم والأسنان جيدا.
ــ الاهتمام بصحة اللثة ومعالجة الأسنان من التسوس.
ــ مراجعة الطبيب المعالج فى حالة الأمراض المزمنة كالسكر وحساسية الأنف.
ــ تجنب غسول الأسنان الذى يحتوى على مركبات كحولية لأنها تسبب جفاف الفم.
ــ التقليل من التدخين.
ــ استخدام المسواك أثناء الصيام.



قد يعجبك أيضا

شارك بتعليقك